近期心理壓力很大，抑郁失眠怎么辦？
病情描述：我是一名上班族，可是這份工作并不是我喜歡的，我想要換工作可又沒有勇氣放棄現(xiàn)在安逸的工作，心里很是矛盾，晚上我總是會想著這個事情，近期心理壓力很大，抑郁失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，現(xiàn)在你的壓力比較大，才會造成這一類的情況，所以在這種情況下還是要考慮你，最好是有更好的辦法去釋放壓力,首先你現(xiàn)在還知道你的問題出在哪里，然后你需要在這方面加倍努力，可以考慮有什么辦法讓你能夠增加勇氣,可以通過其他的方式去釋放壓力
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
你所說的這些情況，重點還是屬于情緒問題，把你的情緒調整好了也就自然會改善的，面對同樣的事情，情緒好和情緒不好，他的處理結果是不一樣的，所以現(xiàn)在你不用過度的關注一些細節(jié)，可以和資質深的前輩請教綜合考慮一下，等到你的情緒調整好之后，目前的這些狀態(tài)都會自然改善的
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