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腰疼怎么治療？

病情描述：本人男性，今年二十五歲，最近不知道怎么了，就是腰疼，工作也不是很忙，最近一段時間也沒有性生活，尤其是在早起時腰疼，起來后就沒事了。躺時間長了也會很腰疼，請問醫(yī)生該怎么治療
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰疼多數(shù)可能是因為平時經(jīng)常缺乏鍛煉，導致腰部的肌肉勞損比較明顯，也不排除有筋膜炎或者腰椎生理曲度變直，也有少數(shù)可能是因為經(jīng)常睡軟床引起的。建議平時要改善生活習慣，盡量睡硬板床，有空要注意加強鍛煉。也可以配合外用活血止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰疼的時候可以采用穴位按摩的方法進行緩解治療，可以按摩環(huán)跳穴，該穴位位于坐骨結(jié)節(jié)與股骨大轉(zhuǎn)子之間連線的中點，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窩中央偏外處，還可以按摩小腿肚中央的承山穴，內(nèi)踝后方的太溪穴。每天可以按摩著五個穴位3次，每個穴位按摩1分鐘，一直按摩至有酸脹、麻的感覺為止。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長：從事關(guān)節(jié)外科及運動損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗，完成多例
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宋華
宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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