個人情感怎么宣泄？
病情描述：談了五年的女朋友分手了，感覺心里特別難受。是她出軌的，我覺得她背叛了我，可是我特別喜歡她，我現(xiàn)在就覺得又委屈又生氣，心情糟糕透了，想知道怎么發(fā)泄個人情感，讓我走出去。
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，個人的情緒發(fā)泄的渠道是很多的，建議你還是要學會釋放一下自己不良的情緒，即使自己是對感情很專一的人，那么你也要從別的方面來想通，畢竟已經失去了的東西你，總是活在回憶當中，對自己對家人也是一種不負責任的表現(xiàn)，而且總是要，往前看還是要面對生活的
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郝澤淑 醫(yī)師
淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務中心 一級
就患者所說的這個問題本身可能不屬于疾病問題，但是既然你已經提問了，建議患者要把什么事情想開一些，雖然當時可能會比較難受。但既然他已經背叛了你，對于你來說就應該沒有什么可以留戀的了，你可以去周圍看看你的其他朋友去旅游或者是做一些其他的事情來分散你的注意力。
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