高血壓飲食方面應(yīng)注意什么?
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者平時不要吃一些高脂肪，油膩性油炸類的食物，要以清淡的飲食為主，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，能夠補充身體維生素，增強身體抵抗力，對于促進身體的血液循環(huán)也會有一定的幫助。高血壓患者不要有太大的壓力，保持心情舒暢，情緒不可以過于激動。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，從醫(yī)學(xué)的角度來講，高血壓患者在日常的飲食當(dāng)中，要適度的控制能量的攝入，盡量多食用復(fù)合糖類的食物，例如淀粉、玉米等。患者要控制住血壓，在飲食中盡量多攝取含鈣類的食物，食用的食物不要過咸、過甜、過于油膩。患者可以適當(dāng)?shù)倪\動，增強自身的免疫力。
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