晚上失眠怎么辦？
病情描述：我最近晚上失眠而且還老是做夢，真是想不到，我才35歲，就會出現(xiàn)這樣的情況，失眠加上做夢，我的睡眠沒有得到休息，反而會更累，好不容易睡著，結(jié)果立馬就做夢，我應(yīng)該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好，這個年齡階段出現(xiàn)失眠多夢的情況多是由于壓力過大所造成的，所以在出現(xiàn)上述的癥狀之后，也是需要及時的進行藥物的治療的，在藥物治療的基礎(chǔ)上，還需要注意放松精神，緩解精神壓力，以促進健康的恢復(fù)，使用藥物治療時，還是需要專科的醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療的。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
是的，如果你本身睡覺多夢的話，這個是大腦并沒有得到很好的休息，所以你白天還是會疲勞，建議吃點安神補腦液調(diào)節(jié)一下，另外就是你自己可以分析一下，引起你這種失眠多夢的原因，如果你平時心思比較敏感，煩心事比較多，這個可以考慮進行心態(tài)的調(diào)節(jié)，并且日常建議你通過體育鍛煉來改善。
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