失眠多夢難入眠怎么辦？
病情描述：這幾年我越來精神越差，天天都睜著眼睛坐到天亮，都害怕過晚上，不僅僅是睡眠困難，就算是勉強睡著了也總是在做噩夢，我都懷疑我是不是鬼附身了?。渴叨鄩綦y入睡怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好，可能是壓力過大，情緒低沉，心態(tài)不好引起的，跟壓力過大也有關(guān)系，建議需要就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行細(xì)致的行為修復(fù)調(diào)理，需要注意使用營養(yǎng)藥物修復(fù)神經(jīng)，同時以后需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，需要學(xué)會釋放壓力放松自己的心情，祝健康
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，通過你的描述考慮你的睡眠障礙是比較嚴(yán)重的情況，這個通常輔助點安定類的藥物來做調(diào)整，因為如果長時間嚴(yán)重的失眠狀態(tài)，這個大腦是比較難以恢復(fù)自我調(diào)節(jié)彈性的，通過藥物是可以逐漸恢復(fù)的，另外就是針對睡眠要調(diào)整好心態(tài)，應(yīng)該順其自然的心態(tài)接納失眠的現(xiàn)象。
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