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臉色發(fā)黑發(fā)暗咋回事?

病情描述:最近這幾天我一直睡眠不是很好,夜里常常睡不著,一夜就睡三四個小時(shí),白天也沒什么精神,上班心不在焉的,手心里冒汗,臉色也不好臉色發(fā)黑發(fā)暗的,請問醫(yī)生,這是咋回事?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹昆
    張樹昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    1.做好個人的生活作息時(shí)間安排,這樣可以很好的幫助患者維持正常的生活作息,維持足夠的休息時(shí)間。2.平時(shí)注意營養(yǎng)的搭配,不要盲目的飲食,要多吃一些有營養(yǎng)的食物。3.多喝水,多喝水可以很好的起到美顏的作用,促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及水循環(huán)。

  • 李懷芝
    李懷芝 副主任醫(yī)師
    河間市人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    睡眠不是很好,夜里常常睡不著的原因考慮有心理壓力大的原因引起的,或是缺鈣的原因引起的現(xiàn)象 ,可以積極的進(jìn)行調(diào)理,另外也是要注意保持良好的心情,補(bǔ)充多種維生素片來進(jìn)行調(diào)理,增加全面的營養(yǎng),有規(guī)律作息,提高睡眠的質(zhì)量,有利于身體的恢復(fù)。

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張樹昆
張樹昆 主任醫(yī)師

曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 推拿科

擅長:對脊柱方面疾病,比如頸椎病,腰椎間盤突出,坐骨神經(jīng)痛,風(fēng)濕,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,小兒斜
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