嚴(yán)重性失眠怎么回事？
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
壓力過大會(huì)造成精神上失常經(jīng)常這樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重的失眠必須要進(jìn)行一下調(diào)理?？梢钥诜规?zhèn)靜的藥物和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。可以吃一定的療程，等恢復(fù)以后，逐漸的減量，不要長(zhǎng)期的應(yīng)用，以免產(chǎn)生藥物的依賴性首先心情要自然放開，別給自己太大的壓力一切盡量順其自然，如果長(zhǎng)期這樣下去，身體垮了，反而病也治不好，也解決不了問題，給家人也會(huì)帶來(lái)一定的困難。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，晚上總是睡不著覺，可能還是由于自己近期的壓力比較大，生活的壓力或者是工作的壓力，各方面都會(huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，所以說還是要調(diào)整一下自己的這種生活狀態(tài)，平時(shí)的時(shí)候要多鍛煉身體，要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，盡量不要熬夜，少看手機(jī)電腦，在晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶
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