失眠了怎么治？
病情描述：最近這幾天我的睡眠質量特別的差，每天晚上都要熬到凌晨四點鐘有困意睡不到幾個鐘就要起來，白天又很困，真的特別的煩惱，請問醫(yī)生失眠了怎么治？要吃安眠藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
引起失眠的心理因素，其中失眠期待性焦慮，越睡不著越焦慮，越焦慮越睡不著。有的也是屬于自責心理引起的和期待心理導致的。所以說需要對癥治療的?？梢苑媒庥舭采耦w粒，安神補腦液，如果確診可以服用西藥治療，比如阿普唑侖，艾司唑侖。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你這種情況，應該是屬于失眠引起的癥狀，大概是你最近工作或者生活壓力比較大，引起精神壓力大，出現的這種情況。所以你首先應該針對病因來治療，要減輕自己的精神壓力，最好是出去參加一些有氧運動，這樣可以緩解壓力。睡覺之前用熱水泡泡腳，這樣可以促進睡眠。
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