喝咖啡有哪些好處和壞處？
病情描述：熬夜工作的時候自己感覺熬不住的時候就會和一杯咖啡，現(xiàn)在已經(jīng)成為了自己的習(xí)慣，但是這種東西身邊的人總是勸我少喝點(diǎn)，因?yàn)閷ι眢w畢竟不是很好，喝咖啡有哪些好處和壞處？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
咖啡的優(yōu)處在于其含有一定的營養(yǎng)成分，以維生素b及游離脂肪酸為主，同時咖啡具有一定的保健醫(yī)療作用，其抗氧化作用可以防止衰老，可以在一定程度上緩解疲勞，是不建議過度的飲用。咖啡的弊端在于可以加重心臟的負(fù)擔(dān)及高血壓，同時導(dǎo)致鈣的流失增多。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
咖啡有提神的作用，偶爾喝一點(diǎn)咖啡可以提神，但是如果你喝過多的咖啡或者長期大量的喝咖啡，容易引起骨質(zhì)疏松，也會影響到睡眠，導(dǎo)致心跳加快，這種情況就會影響到身體的健康了，平時可以在上午或者是中午的時候喝一點(diǎn)咖啡，注意咖啡不要太濃。
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