如何消除焦慮心理？
病情描述：明年就到了人生當(dāng)中一個很重要的階段，馬上就要高考了，現(xiàn)在心里非常的焦急，因為成績不是太好，老是對以后的人生充滿了憂傷。應(yīng)該如何消除焦慮心理？老是這么焦慮下去，也沒心思好好學(xué)習(xí)了。
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好，消除焦慮心理，焦慮心理屬于精神病的一種，建議去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下采取心理疏導(dǎo)和口服藥物治療，需要連續(xù)服用藥物半年左右的時間，如果不能改善，建議住院進行治療，防止加重病情，給工作生活帶來不便的影響，家人朋友要多于溝通。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
高考是人生的一個轉(zhuǎn)折點，所以把它看的很重要也是可以理解的，高考的分數(shù)很重要，但是也是需要感受拼搏進取的過程，也就是說只要自己努力到感動自己就可以了。是可以聽聽輕音樂，有氧運動，多交流，多傾訴來釋放負面情緒的，也是很重要的。
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