夜里經(jīng)常失眠怎么辦？
病情描述：自己一點(diǎn)壓力都沒(méi)有，每一天都過(guò)得很開心，可是自己到了晚上卻很難入睡，我也不清楚是為何自己晚上很難入睡，夜里經(jīng)常失眠怎么辦？經(jīng)常吃安眠藥，對(duì)身體挺不好的嗎？會(huì)有很大的傷害嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先我們不建議患者使用安眠藥的，那種西藥制劑，對(duì)于腦細(xì)胞的刺激性是比較大的，并且具有成癮性。建議患者可以適當(dāng)?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜安神的中成藥和一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)調(diào)理。平時(shí)要注意規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，必要的時(shí)候可以請(qǐng)中醫(yī)診斷調(diào)理，一般多考慮和神經(jīng)調(diào)節(jié)有關(guān)系。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
夜里經(jīng)常失眠，應(yīng)該還是心里有些事情是放不下的，失眠最好是不要吃安眠藥的，因?yàn)榘裁咚幍母弊饔檬呛艽蟮模刻煲欢ㄒ磿r(shí)睡覺(jué)，不能熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，睡前也不要想太多的東西，不能喝咖啡，不能看一些刺激性的影片，可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。
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