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來例假期間能練跆拳道嗎？

病情描述：我媽媽是一名跆拳道教練，她希望我能和她一樣擁有一身跆拳道的本領(lǐng)，以后可以保護(hù)自己，每次練跆拳道時(shí)媽媽就對我特別嚴(yán)格，來列假也不列外，可是每次來列假練跆拳道時(shí)我都腰酸背痛的，女生來例假期間能練跆拳道嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 杜振華
    杜振華 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好！根據(jù)你敘述的情況，來例假時(shí)最好不要練跆拳道，月經(jīng)期間適度的活動是可以的，如果有劇烈的運(yùn)動，容易引起月經(jīng)量多，或者經(jīng)期延長的可能。月經(jīng)期間需要注意陰部衛(wèi)生，每晚溫開水清洗，勤換衛(wèi)生巾；注意保暖，合理飲食，忌食生冷寒涼之品；避免不良情緒的刺激。

  • 李新鳳
    李新鳳 主治醫(yī)師
    沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    一般女性在來月經(jīng)期間，是需要避免重體力勞動的。適合做一些輕微的體力活動，避免引起出血量過大，因?yàn)榫汋倘朗菍儆谝环N比較劇烈的體育運(yùn)動，所以月經(jīng)期間最好是停止鍛煉?；蛘呤菧p少鍛煉的時(shí)間和運(yùn)動量。這樣比較有利于身心健康。不然容易傷身體。

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杜振華
杜振華 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 婦科腫瘤病房

擅長：婦科惡性腫瘤卵巢癌，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌的放化療，靶向治療，免疫治療等綜合治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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徐艷娟 副主任醫(yī)師 廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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