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如何能戒掉手淫？

病情描述：醫(yī)生你好，我可能是性欲望比較強(qiáng)烈，總是想看A片，然后總是手淫，從高中就開(kāi)始了吧，一直到現(xiàn)在了，幾乎每天都手淫，現(xiàn)在陰莖有的時(shí)候就射精射不出來(lái)，有點(diǎn)擔(dān)心手淫會(huì)影響以后性生活。想問(wèn)下如何能戒掉手淫？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，手淫要正常對(duì)待，預(yù)防為主，您應(yīng)該加強(qiáng)精神文明建設(shè)，平時(shí)生活上規(guī)律，避免穿太緊的衣服，提高睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰的清潔，預(yù)防感染。您的手淫的情況應(yīng)該盡力戒除，否則對(duì)于自身的性功能發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。

  • 藍(lán)銀艷
    藍(lán)銀艷 主治醫(yī)師
    興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    建議多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，或者多增加社交活動(dòng)等是可以幫助分散注意力等，幫助戒掉手淫的，所以應(yīng)該多注意進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)不要有壓力即可，如果過(guò)于頻繁的手淫對(duì)健康的情況還是影響較大，也可能會(huì)導(dǎo)致性生活質(zhì)量差或者腎氣虛的情況，多注意安全和衛(wèi)生的。

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