高血壓平時(shí)吃什么好？
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者平時(shí)可以多吃一些含鉀類的食物，比如新鮮的水果蔬菜和豆類食品等。另外也應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維的食物，比如低脂牛奶，或者纖維類全谷類食物。但是應(yīng)該避免鹽的攝入，少吃一些腌制的食品。高血壓患者平時(shí)還應(yīng)該戒煙戒酒，并保持充足的休息，避免熬夜，
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余作其 醫(yī)師
慶元縣中醫(yī)院 二級甲等
高血壓的病人平時(shí)的飲食要注意清淡，少吃油膩的，需要注意休息，不能太勞累，情緒不能過于激動(dòng)。像油炸類的和腌制類的食物，都盡量避免食用。同時(shí)的話需要定期監(jiān)測血壓情況以及服用藥物。必要的時(shí)候還需要服用預(yù)防腦梗塞的藥物。只需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于血壓的下降。
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