我有高血壓，吃什么蔬菜或水果降血壓？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓是一種可以藥物控制，但是很難徹底根治的疾病，一般需要長(zhǎng)期服用藥物使血壓值控制在正常范圍內(nèi)，單純靠吃蔬菜或水果是不能治療高血壓，可以輔助治療。如芹菜，冬瓜，苦瓜，大蒜，西紅柿，蘿卜，西瓜等，不過藥物也是不能停，以免引起血壓值反復(fù)，影響身體健康。平時(shí)還需要注意低脂低鹽飲食，避免熬夜，避免過度勞累。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級(jí)甲等
按照你目前的情況看，如果出現(xiàn)了高血壓的問題，這種情況往往和長(zhǎng)期過度的飲食刺激油膩有直接的關(guān)系。建議您可以考慮盡量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜。例如獼猴桃、火龍果等等。平時(shí)的時(shí)候一定要注意增加鍛煉，積極的將機(jī)體中不要存在過度勞累。
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