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胡思亂想，沒有安全感。怎么辦？

病情描述：你好，自從三四年前我和我老公鬧過一次離婚。從那個時候開始，我和他都不怎么互相管對方。盡管表面上都還過得去。但是我還是會胡思亂想沒安全感。請問胡思亂想沒有安全感怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，其實你這種心理也可以理解，但是建議你要努力的改變自己，女人只能自己愛自己，別人才會能愛你。要努力的工作，多看看書來提升自己的內(nèi)涵，情感只是人生當中的一部分，并不是全部，只有你找回自信，活出自我的灑脫，也可以帶丈夫一起進行面對面婚姻咨詢，來挽救一下自己的婚姻。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你這樣的情況可能是長時間精神壓力過大并且心理環(huán)境不好引起來的，可以看看心理醫(yī)生，做一下心理咨詢和輔導(dǎo)，日常生活中也要學會控制自己的情緒，不要胡思亂想，沒事的時候不要自己一個人呆著，可以多和親戚朋友交流溝通，了解自己的心理問題。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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