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失戀一直苦惱怎么辦?

病情描述:第一段感情無(wú)疾而終以后,我傷心難過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間,每天悶悶不樂(lè),后來(lái)還是朋友從老家過(guò)來(lái)陪我,我才慢慢走出來(lái),現(xiàn)在心里還是有點(diǎn)放不下,有些時(shí)候還是很苦惱??!想不通,不甘心,我該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    失戀是會(huì)對(duì)我們的心理造成很大的創(chuàng)傷,但是如果是已經(jīng)無(wú)法挽回的地步,還是要說(shuō)服自己能夠接受現(xiàn)實(shí),一切往前看,人生充滿(mǎn)驚喜更好的人和事都會(huì)在后面出現(xiàn),所以不要讓自己陷入到負(fù)能量的情緒當(dāng)中,時(shí)間會(huì)沖淡一切,建議做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    你好,可見(jiàn)這個(gè)感情對(duì)你的打擊還是比較大的,但是你目前已經(jīng)在慢慢走出來(lái),難免是需要一個(gè)過(guò)程的,現(xiàn)在已經(jīng)比之前有好轉(zhuǎn),說(shuō)明已經(jīng)很有進(jìn)步,你注意嘗試多去豐富日常自己的生活,以及多認(rèn)識(shí)新朋友,讓自己豐富起來(lái),并且通過(guò)一些興趣愛(ài)好都可以幫助你盡快的走出來(lái),當(dāng)然也可以去心理科看一下。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科

擅長(zhǎng):焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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