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我脾氣不好怎么辦?

病情描述:大夫您好,我是一名36歲的男性,由于平時(shí)從事服務(wù)行業(yè)的工作,工作壓力大,導(dǎo)致我的心情十分不好,最近我發(fā)現(xiàn)我脾氣不好怎么辦,是不是應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查?還是休息幾天了?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你這種情況考慮是由于壓力過大造成的心里負(fù)擔(dān)過大,建議還是休息幾天,可以去緩解壓力的地方去玩,比如爬山,喊叫,游樂場的過山車或者蹦極,一些刺激類的游戲!可以很好的緩解你的心理壓力。如果不放心你的身體狀況,也可以去醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查,這樣子你心里上就可以放心了。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    這個(gè)主要就是服務(wù)行業(yè)壓力大導(dǎo)致的出現(xiàn)情緒失調(diào)這個(gè)情況的話,你可以考慮進(jìn)行一下定期的身體檢查,主要還是進(jìn)行心理調(diào)節(jié)為主,當(dāng)然可以請假休息幾天,這個(gè)幾天你可以通過一些運(yùn)動(dòng)或者是旅游觀賞大自然等的方式來緩解這種壓力,重新調(diào)整狀態(tài)。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長:強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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