考試沒(méi)有考好心里很壓抑怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你這不是什么心理疾病，只是你比較緊張一點(diǎn)。模擬考試沒(méi)考好沒(méi)關(guān)系，:說(shuō)不定高考你就會(huì)考的很好的。有些人平時(shí)讀書(shū)他不怎么樣，但考試就會(huì)考的很好，因?yàn)樗麄兙褪切睦硭刭|(zhì)比較好，不緊張，一般考試之前不建議看書(shū)，一定要到外面活動(dòng)活動(dòng)放松心情，不要擔(dān)心，你會(huì)很好的。
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李勇 主治醫(yī)師
連云港市傳染病醫(yī)院 三級(jí)
考試偶爾失利這是很正常的現(xiàn)象，自己要學(xué)會(huì)調(diào)整好心態(tài)，不要專牛角尖。放好心態(tài)好好備考下一場(chǎng)。轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，注意力轉(zhuǎn)移了，就不會(huì)盯著這個(gè)事件了。如果自己很難受，久久不能走出來(lái)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候是需要去學(xué)校找一下學(xué)校的心理老師，和他們聊一聊。
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