失眠還便秘什么原因？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠考慮跟多方面因素有關(guān)系的，多數(shù)考慮可能是神經(jīng)衰弱的情況，可以選擇安神補(bǔ)腦液，谷維素，復(fù)合維生素b，歸脾丸等一些副作用小的藥物進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)放松心情，減少壓力，鍛煉身體，睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，有助于改善。便秘平時(shí)要多吃蔬菜，粗糧水果，經(jīng)常按摩小肚子，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善便秘。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，失戀后會(huì)承受巨大的悲傷，這種情緒勢(shì)必會(huì)引發(fā)一些睡眠問(wèn)題，而長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好又會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)或者是身體上火引起便秘的問(wèn)題，建議你首先要注意調(diào)整心態(tài)，可以去尋求心理醫(yī)生幫助接受一下醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，另外就是，日常多吃蔬菜水果，每天喝杯蜂蜜水都有利于緩解。
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