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心理有點問題了，老愛胡思亂想。怎么辦?

病情描述：自從生完孩子，我就覺得心理有點問題了，老愛胡思亂想。尤其是到晚上的時候，更是亂七八糟的想的睡不著，白天也是沒精神，感覺自己都要崩潰了。我也不知道怎么會這樣，是不是有點抑郁了?這時候我該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老愛胡思亂想一般是由于平常生活當中的壓力過大，應該要平衡自己的心態(tài)，不可以讓自己長期處于精神狀態(tài)緊張的情況下，因為這種長期的心理壓力會導致心理扭曲而出現(xiàn)一些不好的負能量，這種情況應該及時的做調整，通過旅行健身參加戶外運動等方式來改變。

  • 邱金磊
    邱金磊 醫(yī)師
    莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所描述的考慮，是有產(chǎn)后抑郁的情況。主要是在之前沒有這方面的心理準備。你的年齡也比較年輕，可能有一些想逃避的念頭，不希望這么快就擔負起家庭的責任，建議你多與家人溝通。我看看自己可愛的寶寶。為了自己的寶寶，自己要更加的努力。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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