長(zhǎng)期失眠什么原因？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期失眠可能是精神壓力過(guò)大，情緒不好，或者是神經(jīng)衰弱引起的一種癥狀，失眠的患者應(yīng)該學(xué)會(huì)放松心情，不要情緒過(guò)于抑郁，如果有腦部神經(jīng)疾病，應(yīng)該積極的治療原發(fā)病癥，平時(shí)注意在睡覺(jué)之前喝一些熱牛奶，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)都有助于睡眠，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有恢復(fù)，也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物促進(jìn)睡眠。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
長(zhǎng)期的失眠大部分跟年齡因素有關(guān)系，或者是由于精神緊張壓力過(guò)大，或者是即將要發(fā)生什么事情，心情煩躁，心里想事情多都有關(guān)系，長(zhǎng)期思慮傷脾，日久傷腎，引起脾腎兩虛，心腎不交都會(huì)引起失眠，所以及時(shí)的治療失眠，可以預(yù)防一些臟腑功能紊亂。
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什么導(dǎo)致失眠
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