長期失眠如何治療？
病情描述：我的睡眠質(zhì)量一直都挺好的，可是上個月老公突然的帶回來一只狗，我小時候挨過狗咬，所以特別的討厭狗，因為這個我就和老公吵起來了，這一個月一直失眠，我想咨詢一下由于生氣導(dǎo)致的長期失眠如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你可能需要看心理醫(yī)生，可能是心理疾病引起的失眠。建議你不要吃褪黑素，安眠藥物等，吃了有很大的副作用。能解燃眉之急，不能徹底治愈。失眠可以多做瑜伽，做瑜伽的心要靜下來，忘記雜念，放松肢體?？梢园茨ρㄎ蝗缬咳?，神門穴，內(nèi)關(guān)穴，太陽穴，印堂穴等。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，首先來說，如果是情緒波動之后出現(xiàn)了失眠的話，那么這種屬于是精神方面的問題造成的建議，你可以先試著服用一些白子養(yǎng)心丸，或者說是舒眠膠囊之類的藥物試試看。如果說還是沒有好轉(zhuǎn)的話，那么建議你可以去中醫(yī)院看看，配合做一些中醫(yī)的針灸治療。
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