怎么樣治療失眠？
病情描述：我是個大三的學(xué)生，最近學(xué)習(xí)壓力也不怎么大，但不知道為什么這幾天我開始失眠了，每次一睡覺就感覺頭腦特別的清醒，我很擔(dān)心，但我不想吃安眠藥，請問您，怎么樣治療失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
治療失眠可以選擇吃一些藥物來進行治療，如果有失眠的情況，一定要及早治療，建議可以去醫(yī)院檢查一下，看是什么原因引起的失眠情況，但是失眠的藥物。盡量不要長時間使用，因為長時間使用也是會有一些副作用的，對身體上也會有一些影響。
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病情分析：
雖然平常學(xué)習(xí)壓力并不是很大，但是環(huán)境和心理因素有的時候也會導(dǎo)致輕度的神經(jīng)衰弱，影響睡眠的質(zhì)量。先調(diào)整一下自己的生活習(xí)慣，多參加體育運動，少玩手機，睡覺前可以喝純牛奶。調(diào)整以后如果癥狀不緩解，建議您最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物調(diào)理一下。
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