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如何有效改善腎陽虛的癥狀？

病情描述：我自從讀大學以后，就和同宿舍的人學會了手淫，結果因為次數(shù)太多了，導致了腎虛，出常出現(xiàn)四肢無力的現(xiàn)象，還特別怕冷，腰也是又酸又疼的，請問如何有效改善腎陽虛的癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉延浩
    劉延浩 主治醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頻繁手淫可以導致腎虛，首先需戒掉不良習慣。平時可食療多吃一些牛肉、羊肉、韭菜、核桃、泥鰍等一些食物都有補腎助陽作用，可以用于腎陽虧虛的調(diào)理。還可以在醫(yī)生指導下選擇中成藥物，湯藥等一些方法調(diào)理一下。規(guī)律生活避免受涼勞累，運動增強體質(zhì)都有利于身體恢復。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你可能是長時間的手淫導致的腎精虧虛，腎陽不足，引起腰膝酸軟，四肢不溫，身體抵抗力下降。這種腎陽虧虛的病情可以多做有氧鍛煉，激發(fā)身體陽氣。平時也可以用艾灸療法刺激命門穴，腎輸穴，氣海穴。可以在醫(yī)生指導下使用溫陽補腎的中藥調(diào)理。

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劉延浩
劉延浩 主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診治,尤其是中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科的相關疾病。
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