-
-
劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
陽虛是指機(jī)體的陽氣虛弱，機(jī)能減退或者衰弱、代謝活動(dòng)減退、機(jī)體反應(yīng)性低下、機(jī)體能量減弱、機(jī)體功能衰退的病理現(xiàn)象。陽氣能維持體內(nèi)正常生理功能、滋養(yǎng)各個(gè)組織器官的作用，如果陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。那么，陽虛的患者飲食需要怎么調(diào)理？
陽虛的飲食
1、陽虛是生活里常見的體質(zhì)之一，很多朋友對如何調(diào)理陽虛體質(zhì)并不清楚，其實(shí)生活里有一些食物對陽虛體質(zhì)有好處，很多朋友對如何調(diào)理陽虛體質(zhì)并不清楚，其實(shí)生活里有一些食物對陽虛體質(zhì)有好處，還有的食物幫助我們緩解體溫問題。
2、宜吃辛辣的食物，比如辣椒、花椒等，因?yàn)槔苯防锩婧蟹浅ＸS富的鋅元素，也含有大量的胡椒堿物質(zhì)，偶爾吃一些辛辣帶有刺激性的食材可以很好地幫助我們緩解體溫問題，也能驅(qū)除身體里面的寒氣，促進(jìn)內(nèi)部的血液循環(huán)。
3、宜吃含碘的食物，比如海帶、海蜇、紫菜、淡菜等，這類食物可以有效的幫助我們身體里面甲狀腺激素大量的分泌，而且不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘而且還可以同時(shí)攝入其它種類的微量元素、氨基酸和維生素等。也可以幫助人們生熱，它還可以加速身體大部分組織細(xì)胞的氧化過程，提升身體的代謝能力，皮膚血液循環(huán)能力也會隨之增強(qiáng)。
4、宜吃肉類的食物，比如狗肉、羊肉、牛肉等，陽虛患者在生活中多吃肉，因?yàn)槿忸惡斜容^多的碳水化合物和脂肪，也有補(bǔ)腎壯陽、益氣活血的作用。還有陽虛患者平時(shí)少吃生冷黏膩的食物，最好以以補(bǔ)脾陽氣為主。
5、宜多吃根莖類，比如甘薯、青菜、大白菜等，陽虛體質(zhì)的人們對寒冷非常抵觸，這與身體中無機(jī)鹽的缺乏有著直接的聯(lián)系，食用這些食物可使人體代謝加快，增加內(nèi)分泌功能，可以達(dá)到良好的防寒效果。
陽虛體質(zhì)的人尤其對于自己的飲食需要格外的注意，像一些生冷的食物、各種冷飲以及各種生冷瓜果都是不能吃的。平時(shí)一定要控制好自己的飲食，即使是非常想吃，也不能吃，一定要為自己的身體健康著想。陽虛體質(zhì)的恢復(fù)最好的辦法就是通過有效的食療，長期堅(jiān)持，就可以看到效果。
-
-
脾陽虛腎陽虛先治哪個(gè)
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
如何區(qū)分脾陽虛和腎陽虛
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
男人陽虛怎么調(diào)理
李洋 主治醫(yī)師
-
-
腎陽虛怎么補(bǔ)
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 門診中醫(yī)內(nèi)科
擅長：老年病、內(nèi)科慢性...
-
-
黃岡市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長心、腦血管、...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：熟練應(yīng)用中西醫(yī)理...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：針刺、艾灸、埋線...
-
-
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長純中醫(yī)治療腫...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：對中醫(yī)科疾病的診...
-
-
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長慢性胃炎，腸...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科
擅長：肺癌、惡性胸腹水...
-
-
昆明市第一人民醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長：腎移植、泌尿系結(jié)...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
腎陽虛飲食有哪些
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
胃陽虛久了，飲食要注意什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何養(yǎng)成健康飲食良好習(xí)慣
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
心臟供血不足如何通過飲食調(diào)理
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
腎陽虛脾陽虛
-
-
陽虛質(zhì)的飲食
陽虛，是中醫(yī)病癥名詞。指機(jī)體陽氣虛弱，機(jī)體功能減退或衰弱，常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛、心陽虛。陽虛要注意飲食調(diào)理，日常應(yīng)戒煙酒，可以食用一些具有溫中散寒的食物或中藥來調(diào)理，還可以食用一些具有滋補(bǔ)作... 詳細(xì)»
-
-
腎陽虛導(dǎo)致脾陽虛嗎
腎陽虛會導(dǎo)致脾陽虛的，脾為后天之本，腎為先天之本，脾依靠腎的先天支持，腎依賴脾的后天補(bǔ)養(yǎng)。兩者相互相成，所以腎發(fā)生疾病也會導(dǎo)致脾出現(xiàn)異常，腎陽虛可能會引起脾陽虛的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)有腎陽虛的時(shí)候，要注意... 詳細(xì)»
-
-
陽虛食療
陽虛患者在平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有壯陽功效的食物，韭菜，牛肉，羊肉都是非常好的選擇。平時(shí)可以燉雞湯鴿子湯等，能夠有效地補(bǔ)充人體所需要的各類營養(yǎng)成分，在一定程度上改善當(dāng)前身體出現(xiàn)的陽虛狀況。同時(shí)也要注意睡眠... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號