失眠心煩意亂怎么辦？
病情描述：最近工作上面的事情太多了，我老是失眠心煩意亂的。失眠心煩意亂怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
像你這種情況，從中醫(yī)辨證的角度來(lái)說(shuō)，屬于熱擾心神引起的失眠癥候，建議你可以去找中醫(yī)的內(nèi)科醫(yī)生，開(kāi)中藥進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到清熱安神，瀉火安眠的療效。并且在睡覺(jué)之前，你可以用熱水泡腳，再配合涌泉穴的腳底按摩來(lái)幫助睡眠，睡覺(jué)之前，不要喝濃茶，不要喝咖啡。
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王海虎 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，根據(jù)你所描述的情況，首先，建議您要放松心情，午休時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，以保證晚上睡覺(jué)時(shí)有睡意，夜間睡覺(jué)前可用熱水泡腳，用大拇指揉按涌泉穴，也可以配合中藥安神。如酸棗仁，遠(yuǎn)志，夜交藤，茯神，知母，川芎，甘草等等。祝早日康復(fù)。
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