整夜失眠怎么辦?
病情描述：最近快要考試了，壓力太大，我竟然整個晚上都睡不著，整夜失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠一般有以下原因，一因為壓力而引起來的，向您正在考試的時候精神緊張，二，就是植物神經(jīng)紊亂引起來的，這個一般就是因為，身體的發(fā)育而引起來的，三周圍環(huán)境，如周圍環(huán)境比較嘈雜而出現(xiàn)的情況，現(xiàn)在您整夜的失眠，首先要調節(jié)，盡可能壓力不要太大，還有可以口服一些谷維素，或者是維生素b1，這個您遵醫(yī)囑口服就可以了。
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趙昱來 住院醫(yī)師
任城區(qū)南苑街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級甲等
您好，根據(jù)您的描述考慮你是因為學習壓力過大導致神經(jīng)功能紊亂，建議您平時要注意自身的調節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜，多吃對睡眠有利的食物。也可以配合健腦、調節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。必要時去醫(yī)院心理科做心理疏導，希望我的回答對您有幫助，祝您身體健康。
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