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經(jīng)常胡思亂想是怎么回事？

病情描述：年紀(jì)大了，睡眠質(zhì)量很不好，而且最近腦子停不下來總是想來想去的，想讓自己停下來，可是腦子不聽話，而且睡覺的時(shí)候也總做夢(mèng)，特別累，感覺很久沒有休息了，經(jīng)常胡思亂想是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般都是年紀(jì)比較大了，然后想的東西就會(huì)比較多。建議你在平常的時(shí)候可以多出去散步，可以去跳一些廣場(chǎng)舞的都可以。還有可以跟一些朋友出去下棋或者是聊天分散注意力，這都可以助于晚上不要想的太多。在睡覺的時(shí)候可以拿一些雜志或者是報(bào)紙看這都可以助眠。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起，建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀，晚上睡覺前要用熱水泡泡腳，睡前可以喝一袋溫的純牛奶。可以去醫(yī)院進(jìn)行按摩，理療?？梢苑靡恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)和改善腦供血的藥物。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng)：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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龐吉成
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