失眠喝酒好嗎？
病情描述：最近總是睡不著，失眠的感覺太痛苦了，想不出其他的辦法。失眠喝酒好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果有失眠，不建議喝酒，酒精的刺激可以使大腦處于抑制狀態(tài)，有利于睡眠，但是失眠是個(gè)癥狀，喝酒只能暫時(shí)抑制，起不到根本的作用，年輕人的失眠考慮還是跟生活習(xí)慣不好有關(guān)系，首先養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，是可以自己調(diào)節(jié)過來的，不建議喝酒。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
失眠和酒精會(huì)引起一點(diǎn)睡眠，但睡眠不好。酒精的作用是先讓人昏昏欲睡。從表面上看，它似乎對睡眠有益，但實(shí)際上，它可能會(huì)干擾睡眠。在下半個(gè)晚上，酒精的作用逐漸消失，這將導(dǎo)致失眠和做夢，導(dǎo)致整體睡眠質(zhì)量下降。所以說，睡前飲酒不會(huì)增加總睡眠時(shí)間，但可能使睡眠變淺，不利于睡眠。
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