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如何延緩皮膚老化？

病情描述：今年35歲了，臉上的斑點越來越多，想保持自己的青春，化妝品也不敢用，女人該如何延緩皮膚老化呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉雯敏
    劉雯敏 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    隨著年齡的增長，熬夜、飲食不規(guī)律和陽光暴曬等諸多原因都會導致皮膚老化、下垂、長斑、毛孔粗大等問題。因此，建議避免辛辣、油膩和甜味食物，以防止粉刺和油脂過多產(chǎn)生。每天都要涂防曬霜，以減少紫外線輻射引起的皮膚老化。使用面膜、水、牛奶和面霜也是減少皮膚老化的好方法。

  • 尹國棟
    尹國棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    到了您這個年齡很容易導致皮膚的代謝能力下降，會導致臉上出現(xiàn)很多斑點，會影響美觀，也有可能會導致皮膚出現(xiàn)有皺紋，這個會影響個人的美觀，首先平常應該多吃富含維生素c的食物，還要多吃膠原蛋白豐富的食物，都有利于改善，平常不可以熬夜，多鍛煉身體都可以延緩皮膚老化。

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劉雯敏
劉雯敏 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

擅長：皮膚良惡性腫瘤的診斷及綜合治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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黎舒華
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