怎樣給16歲男孩補(bǔ)充維生素？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以根據(jù)具體缺乏的維生素進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)也可以多吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的蔬菜和水果，注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，這樣對(duì)于補(bǔ)充維生素也有一定的幫助。晚上睡覺(jué)前可以給孩子喝一杯牛奶，能夠刺激營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和消化，對(duì)于改善身體的情況也有很大的效果。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，我建議平時(shí)改變生活習(xí)慣，增加維生素含量高食物的攝入，改變食物的進(jìn)食。維生素a主要存在于動(dòng)物性食物中，比如動(dòng)物肝臟，蛋黃，蔬菜和水果。維生素d的最好來(lái)源是曬太陽(yáng)。維生素c和d主要存在于新鮮的水果和蔬菜中，比如蛋，奶，禽，海產(chǎn)品。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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