失眠是什么原因?qū)е拢?/h1>

病情描述：心理壓力特別大，晚上老是失眠睡不著覺，請問失眠是什么原因?qū)е碌模?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  邵自強 主任醫(yī)師
  中日友好醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  你好，心里壓力特別大就會導致神經(jīng)衰落出現(xiàn)失眠的問題，建議可睡前半小時還可以喝點溫牛奶，還可以經(jīng)常喝點蓮子百合粥，也可以起到安神助睡眠的作用，調(diào)理好心情，避免壓力太大，調(diào)理一段時間，如果癥狀不改善，也可以配合服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。

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  袁圣龍 主治醫(yī)師
  陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等

  病情分析：

  年輕人出現(xiàn)失眠考慮有精神心理的因素，如工作及生活壓力大，人際關系不好，有煩心事，都可以導致心理壓力，出現(xiàn)入睡困難，睡眠淺的癥狀，影響睡眠質(zhì)量，建議就診醫(yī)院心理科看看，可以在醫(yī)師指導下使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療，平時學會自我調(diào)節(jié)，勞逸結合，按時作息，不要熬夜。