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我的心里焦慮不安怎么解決？

病情描述：今年50了，可能是進(jìn)入更年期了，每天都會(huì)對(duì)家人發(fā)脾氣，看孩子們也不順眼，做事情和工作總是心不在焉，平時(shí)會(huì)盡量找好朋友聊天，可是我的心里焦慮不安做事不專心怎么解決？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，女性50歲左右，因?yàn)槁殉补δ芟陆?，雌激素水平逐漸降低，會(huì)產(chǎn)生一系列的癥狀，表現(xiàn)在方方面面，身體上的不舒服，全身疼痛，睡眠不佳，容易發(fā)火，這些都與體內(nèi)激素水平有關(guān)系，輕微的癥狀，同過(guò)自我調(diào)節(jié)一般問(wèn)題不大，如果癥狀明顯，建議您去醫(yī)院，看婦科醫(yī)生，藥物調(diào)理。祝好！

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，是的，這個(gè)與更年期有關(guān)系，這個(gè)階段你除了像是可以找一些朋友聊天等方式來(lái)改善，你也可以通過(guò)一些適度的運(yùn)動(dòng)，以及如果針對(duì)家人和孩子們有矛盾的話，還是要多與家人去聊聊天，另外就是日常也可以吃點(diǎn)藥物來(lái)幫助調(diào)節(jié)情緒，比如說(shuō)逍遙丸。

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