如何改善視力疲勞？
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張智科 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
您可以滴用緩解視力疲勞的滴眼液，也可以做眼保健操，也可以熱敷眼部，用熱的毛巾或者暖水袋熱敷眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視力疲勞，平時(shí)養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，不要用手，不要長時(shí)間的看手機(jī)或者電腦，一般用眼睛半小時(shí)就休息十分鐘，多往遠(yuǎn)處眺望，多看綠色，這些都可以緩解視力疲勞。
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夏芳 醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
您這種情況是由于白天本身就有疲勞用眼，晚上還繼續(xù)看手機(jī)，那這樣肯定會(huì)出現(xiàn)視疲勞的。緩解視疲勞，最主要的就是減少用眼，白天學(xué)習(xí)的時(shí)候可以每節(jié)課下課之后向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼部肌肉的痙攣，另外晚上盡量避免使用手機(jī)，尤其是在關(guān)燈之后。
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