怎么改善貧血？
病情描述：我有貧血，老是很容易就頭暈，我覺得很煩，想問下怎么改善貧血最有效？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是有貧血的情況，最好去醫(yī)院做一系列的檢查，弄清楚貧血的類型和貧血的程度。貧血有好多種，比如缺鐵性貧血，巨幼細(xì)胞性貧血，再生障礙性貧血，地中海貧血等。其中，以缺鐵性貧血是最為常見的。如果確定是缺鐵性貧血，平時(shí)可以多吃一些含鐵元素比較高的食物，比如動(dòng)物的血制品或者肝臟等。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
貧血容易引起頭暈，比較常見的原因是在飲食中鐵的攝入不足或者是出血多，如月經(jīng)期間出血引起貧血，平時(shí)在飲食上可以多吃一些含鐵的食物，如雞蛋黃，瘦肉，紅棗等，同時(shí)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，維生素，可以促進(jìn)食物中鐵的吸收，有利于治療貧血。
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