用什么泡腳能治失眠？
病情描述：最近老是失眠睡不著，聽(tīng)朋友說(shuō)泡腳能治失眠，請(qǐng)問(wèn)下用什么泡腳能治失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要用泡腳的方法來(lái)治療失眠，效果往往不是太理想。你可以用一些中藥食材來(lái)泡水喝，比單純的泡腳效果要好很多，例如用龍眼肉、酸棗仁、合歡花泡水喝，能夠很好的起到鎮(zhèn)靜安眠的作用，對(duì)于改善失眠的癥狀，有很大的幫助，如果執(zhí)意要泡腳的話，你可以用艾葉泡腳試一試。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以選擇一些藥物來(lái)泡腳，如艾葉可以泡腳，然后可以改善循環(huán)。失眠有很多種人引起的，如果是壓力過(guò)大，情緒問(wèn)題，焦慮問(wèn)題引起的失眠，是可以解決的，可以多與別人交流溝通，多參加戶外活動(dòng)，緩解壓力，適當(dāng)?shù)目梢月?tīng)聽(tīng)音樂(lè)改善癥狀，這樣對(duì)于失眠有一定的效果。
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