健身吃乳清蛋白粉上火問題？
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃乳清蛋白粉上火是很正常的，因?yàn)榈鞍追鄣臒崃勘容^高，長(zhǎng)時(shí)間的補(bǔ)充就有可能會(huì)長(zhǎng)口腔潰瘍，甚至?xí)霈F(xiàn)舌頭發(fā)紅癥狀。所以在吃蛋白粉過程中，飲食還是要多清淡，最好多吃蔬菜水果，這類食物可以起到中和作用，同時(shí)也可以降火。不過身體得到調(diào)理之后就要停止吃蛋白粉，不能長(zhǎng)期服用。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
吃了乳清蛋白粉之后有上火的現(xiàn)象，建議最好是暫停服用蛋白粉，而且要注意多喝點(diǎn)水，盡量不要吃那些辛辣刺激性的食物，可以喝點(diǎn)菊花金銀花茶的，吃蛋白粉確實(shí)很容易會(huì)有上火的現(xiàn)象的，因?yàn)樗菍儆谘a(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)，屬于溫補(bǔ)食物，所以如果說體質(zhì)偏陽(yáng)的人，如果口服的話很容易會(huì)有上火。
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