失眠，經(jīng)常做夢(mèng)，該怎么辦呢？
病情描述：你好醫(yī)生，我今年31歲，最近全身疲憊，晚上經(jīng)常做夢(mèng)，還失眠，白天都沒(méi)精神，所以想問(wèn)下您失眠，經(jīng)常做夢(mèng)，該怎么辦呢？是身體出現(xiàn)一種疾病了嗎？還是精神壓力問(wèn)題。
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，朋友，你的這種情況經(jīng)常的失眠多夢(mèng)，不要考慮你是精神壓力太大或者是工作壓力太大，自己對(duì)自己要求太高，想的太多，引起的心理疾病這個(gè)需要你檢查看一下有沒(méi)有心理方面的問(wèn)題？如果有的話可以做心理疏導(dǎo)，或者是用治療心理抑郁方面的藥物進(jìn)行治療。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，這種情況考慮是最近的勞累，體力透支，而引起的失眠多夢(mèng)。建議首先要保持心情的舒暢。對(duì)于工作一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。合理的安排時(shí)間。要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起，飲食也要注意規(guī)律，三餐定時(shí)定量，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。如果癥狀不緩解，可以去上級(jí)醫(yī)院系統(tǒng)的檢查。
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