偶爾失眠怎么回事？
病情描述：我發(fā)現(xiàn)一個(gè)月內(nèi)總會(huì)有那么三四次會(huì)失眠，整晚都睡不著覺，第二天起來也無精打采的，請問偶爾失眠怎么回事呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
一個(gè)月之內(nèi)總會(huì)出現(xiàn)三四次的失眠情況。這種失眠會(huì)出現(xiàn)整晚都睡不著覺。第二天起來確實(shí)也會(huì)無精打采。這種情況最有可能是由于一些瑣事或者是精神壓力等問題，導(dǎo)致的入睡困難現(xiàn)象。而且睡眠周期出現(xiàn)了紊亂的情況?？梢耘R時(shí)應(yīng)用一些安神助眠的藥物幫助治療。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
偶爾失眠跟你平時(shí)想事情太多，思慮過多有關(guān)系，或者是改變環(huán)境有關(guān)，這種情況建議你最好還是在不影響第二天正常工作的情況下，能夠補(bǔ)充睡眠，偶爾的失眠不需要特殊治療也不用服用藥物，經(jīng)過自己調(diào)節(jié)是可以恢復(fù)的，平時(shí)盡量不要想太多事情。
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