多長時間刮痧一次？
病情描述：因為長時間的工作勞累，我身體特別的痛，腰酸背痛，渾身無力，現(xiàn)在工作也做不好了，想去按摩店按個摩，按摩師說要刮痧。我想知道多長時間刮痧一次才是最好的。對自己身體危害吧。
醫(yī)生回答 (2)
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
刮痧可以幫助排毒，疏通經(jīng)絡，排出體內(nèi)寒氣的作用。一般建議一個月內(nèi)不要超過三次。不太頻繁。容易破壞體內(nèi)的陰陽協(xié)調(diào)另外平時也要注意多休息，不要熬夜，多參加體育活動，增強體質，飲食上要注意多補充營養(yǎng)。太油膩的少吃。多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素和礦物質。
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徐妹藏 主治醫(yī)師
老干部醫(yī)療保健中心 一級
每個人的體質不同、刮痧次數(shù)以不一樣。刮痧沒有時間，但不要太頻繁，一般三到七天刮一次痧就好。刮痧可以擴張毛細血管、促進血液循環(huán)、調(diào)理全身的精氣、促進新陳代謝、排出毒素。建議你一周刮一次痧，日常生活中注意休息，緩解壓力，注意保暖。
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