腎陰虛吃什么食補(bǔ)？
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于男性腎陰虛的情況可以多吃一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物進(jìn)行調(diào)理，可以吃一些牛肉、羊肉、牡蠣、枸杞，另外補(bǔ)腎效果比較好的食物，還有山藥、黑芝麻、燕麥等。要改善腎陰虛的癥狀，還要注意保證規(guī)律的生活作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累熬夜。如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以服用一些補(bǔ)腎益氣的藥物。
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王玉才 主治醫(yī)師
山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
腎陰虛的人雖然平時(shí)看起來(lái)身體功能正常，但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗，耳鳴多夢(mèng)，遺精早泄等現(xiàn)象。長(zhǎng)期下去也會(huì)引起身體乏力，腰膝酸軟不適。確實(shí)需要進(jìn)行調(diào)理的。不過(guò)食療用于腎陰虛的食物不多，比如有黑木耳，黑芝麻，核桃等這些可以多吃，也可以多吃干貝，鱸魚(yú)，栗子等也有滋陰補(bǔ)腎的功效。
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