長(zhǎng)期失眠最好的辦法有哪些？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者所說(shuō)的失眠的情況，一般多考慮和神經(jīng)調(diào)節(jié)有很大的關(guān)系，可能和患者近期工作生活過(guò)于緊張，壓力比較大，或者是出現(xiàn)了某些煩心事有關(guān)系。一般建議吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜安神的藥物來(lái)調(diào)理，注意保持情緒穩(wěn)定，注意規(guī)律作息。如果時(shí)間比較長(zhǎng)了的話，是需要去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診的。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
由于工作壓力過(guò)大或者精神緊張思慮太多引起的失眠建議學(xué)會(huì)自我調(diào)整，盡量的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)適當(dāng)放松，可以輔助養(yǎng)心安神健脾補(bǔ)腎的藥物來(lái)治療，嚴(yán)重的時(shí)候可以服用一些安眠藥來(lái)幫助睡眠才可以有利于第二天的工作，但是還是以中成藥調(diào)理為主。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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