我總是胡思亂想怎么辦啊?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,建議你平時(shí)的時(shí)候還是要學(xué)會(huì)調(diào)整一下自己的心情是比較好的,要學(xué)會(huì)調(diào)理自己,因?yàn)槊恳粋€(gè)人都會(huì)遇到不順心的事情,都會(huì)有很多的壓力,如果說長(zhǎng)期自己不能夠得到排解的話,會(huì)導(dǎo)致自己很抑郁,脾氣也比較大,同時(shí)建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,多鍛煉身體
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
臨近更年期的時(shí)候總是會(huì)有心煩胡思亂想,遇見事情容易著急等等這些情況,可能是內(nèi)分泌紊改變所導(dǎo)致的,人到中年經(jīng)歷了很多的事情,往往心態(tài)會(huì)變得浮躁,不能夠靜下心來,此時(shí)我們應(yīng)該多發(fā)展一些業(yè)余愛好,保持一個(gè)良好的心態(tài),積極的面對(duì)人生。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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