高血壓怎么調理？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
如果患有高血壓那么是需要定時口服降血壓的藥物來進行治療的，這樣才能夠使得血壓控制在正常范圍內。而且還要進行血壓的監(jiān)測，平時生活中也要多吃一些降血壓的食物，盡量不要長時間的熬夜或者是使得身體過度疲憊，否則會使得血壓急劇升高，從而影響到身體的健康。
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茍雪英 副主任醫(yī)師
勝利石油管理局河口中醫(yī)院 二級甲等
你好，如果您的血壓是輕度增高，首先建議您通過1~3個月的非藥物療法進行調理，主要是生活上飲食要均衡，搭配合理，低鹽飲食，情緒上要保持穩(wěn)定平和，切忌大喜大悲。保持每周五次或以上的有氧運動，每次至少30分鐘。觀察通過這些方法之后的血壓變化，如果正常繼續(xù)堅持，如果血壓仍高，則進行藥物治療。
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