失眠該怎么治療？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的這個(gè)失眠要考慮，是因?yàn)槟銊倱Q了地方一下不習(xí)慣所導(dǎo)致的，因?yàn)樵谵r(nóng)村比較安靜，而城市里車(chē)水馬龍，燈光也比較亮，所以說(shuō)你需要適應(yīng)上一段時(shí)間可能才能夠慢慢的進(jìn)入一種正常的狀態(tài)下，不要過(guò)于的擔(dān)心，不要有過(guò)大的壓力，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣多鍛煉身體
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，根據(jù)你所提供的情況考慮是睡眠障礙，這種情況需要調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，所以建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀。每晚用熱水泡泡腳，睡前喝一點(diǎn)溫的純牛奶?？梢苑靡恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物?；蛘呷メt(yī)院進(jìn)行按摩理療。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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