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心理作用心理暗示焦慮怎么辦？

病情描述：不知道是不是生了孩子以后有抑郁癥，總喜歡胡思亂想，心理作用心理暗示焦慮的不行，上網(wǎng)看了精神病的癥狀以后感覺自己挺像的，很害怕自己做出什么精神病的事兒，我該怎么辦?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    建議不要過于恐慌，生完孩子以后有輕度的抑郁癥，一般是可以通過調(diào)節(jié)來解決的，作為家人應該多一些陪伴和溝通，鼓勵他多做一些自己喜歡做的事情，可以通過做手工來讓自己靜心也可以通過瑜伽的冥想，也是可以起到緩解的作用的，多參加一些娛樂性的活動。

  • 孫錦勇
    孫錦勇 主治醫(yī)師
    拼茶鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    根據(jù)上面提到的都是因為你產(chǎn)后想太多才會出現(xiàn)現(xiàn)在的情況。建議你不要去查百度或者是去查自己是不是得了什么病，這樣情況都是自己去想出來的。你要分散自己的注意力，平時要懂得自己去找事情做，不要胡思亂想。可以去練習瑜伽增加自己的愛好。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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