請問怎么瘦腿瘦臀?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
可以去健身房做一些體育鍛煉，這樣可以起到瘦身的作用。也可以每天都跑跑步，這樣對于減肥都是比較有幫助的，飲食上也一定要特別的注意，盡量少吃一些油膩煎炸的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，希望我的回答可以幫助到你。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，有專門針對臀部和腿部減肥的方法，你可以選擇一些局部的減肥操來堅(jiān)持的進(jìn)行，一般來說效果也是比較明顯的，但是一定要堅(jiān)持進(jìn)行才能夠有效果，在飲食當(dāng)中也是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，不要挑食，少吃一些零食，做到少吃多餐，而且你的這個(gè)體重應(yīng)該不是很胖的
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