-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
腿部水腫多由心力衰竭、慢性腎臟疾病或肝硬化腹水等疾病導(dǎo)致的，這時如果想要瘦腿，除了要積極的治療病因，還應(yīng)應(yīng)用利尿消腫的藥物進(jìn)行治療，單純通過飲食和運(yùn)動來讓水腫消退是沒有多大效果的，因?yàn)檫@屬于病理性的水腫，患者平時要注意長時間站立或久坐，積極調(diào)理肝腎功能，做好身體各項(xiàng)指標(biāo)的監(jiān)測。
如何區(qū)分水腫腿：
1、通過對比：如果一條腿出現(xiàn)水腫，另一條腿正常，把兩邊腿并排放在一起，比較雙腿的粗細(xì)是否出現(xiàn)明顯差別，如果有，那么證明另一條腿出現(xiàn)水腫了。
2、可以用肉眼觀察腿部的皮膚紋理。如果腿部出現(xiàn)水腫，皮膚會被撐的很緊，皮膚的紋理也會消失，這些都說明是水腫的情況。
水腫腿怎么瘦：
1、多泡澡促進(jìn)血液循環(huán)：泡澡能擴(kuò)張外周血管，使得對血管的擠壓力增加，靜脈回流的力度也會變強(qiáng)，這會讓淋巴的循環(huán)變得更加順暢。
2、參與運(yùn)動鍛煉來改善下肢循環(huán)：運(yùn)動可以促進(jìn)患者的心肺功能，當(dāng)心臟變得更強(qiáng)壯時，它會有更多的力量將血液輸送到全身，甚至末梢神經(jīng)，這樣能很好的改善下肢的循環(huán)，減輕小腿的水腫。
3、穿彈力襪：患者日常方便時可以穿彈力襪，這樣可以給腿部增加彈性壓力，幫助血液在末端回流，也有助于腿部的塑形，比較適合需要長時間站立的患者。
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長對于肝功能衰...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長顱腦損傷、腦...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 口腔科
擅長：擅長牙體種植、口...
-
-
經(jīng)常抖腿能瘦腿嗎
許多人因?yàn)樽约捍笸炔课槐容^肥胖，在夏天的時候，連短裙都不敢穿，想要通過有效的方式來瘦大腿，其中人們認(rèn)為抖腿也是一種瘦腿的方式，因?yàn)樵诙锻鹊倪^程中，頻率較高的抖腿可以促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，達(dá)到瘦腿的功效，... 詳細(xì)»
-
-
腿手術(shù)后水腫怎么消除
一般腿部手術(shù)以后經(jīng)常會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這種情況不要著急，病情需要逐漸緩解，需要一個過程。臨床工作中多見于手術(shù)以后的水腫，慢性炎癥刺激組織或組織滲血等引發(fā)血塊，可以使用消炎、活血化瘀以及局部熱敷按摩來逐... 詳細(xì)»
-
-
怎么看腿是不是水腫
若患者腿部出現(xiàn)水腫，即用手指按壓腿部觀看腿部是否出現(xiàn)凹陷癥狀，若患者用手指按壓后并未出現(xiàn)凹陷即為正常。引起腿部水腫的原因有很多，如患者自身患有腎功能不全、心功能不全、肝硬化、下肢靜脈血栓、站立時間太長... 詳細(xì)»
-
-
瘦腿瑜伽有效果嗎
有許多愛美的女性都希望自己有一個完美的身材，腿部更是所有女性關(guān)注的地方，腿太粗整個身材就會變形的。有人說瑜伽就是一個非常不錯的運(yùn)動健身方式。那么，練瑜伽真的可以瘦腿嗎?效果有多明顯？下面來詳細(xì)的介紹一... 詳細(xì)»
-
-
抖腿能瘦腿？這5個有效的瘦腿動作，你得好好學(xué)學(xué)
生活中，有不少人發(fā)現(xiàn)自己的腿部出現(xiàn)了粗壯的情況?？粗蕢训拇笸龋芏嗳藭杏X到自卑，到了炎熱的夏天，通常不敢穿著短褲或者短裙出門。因?yàn)榭吹阶约悍蕢训拇笸?，通常會感覺到自己的形象受損，因此想要通過合理的... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號